De driehoek

Doelgericht - 3D yang

Houding:

Breng je ellebogen strak in de zij en laat je onderarmen naar voren wijzen zodat ze samen een driehoek vormen. De handen raken elkaar in een punt vóór de buik, de ellebogen en het lichaam vormen de basis.
Voel hoe je lichaam letterlijk een driehoek neerzet: stabiel onderaan, gericht vooruit aan de top.

Affirmatie:

Ik ga rechtstreeks op mijn doel af.

Achtergrond:

De vorige houding, de Koesterende Houding, vormde een lijn voor je borst. Met deze houding gaf je alle aandacht aan jezelf, zonder contact met de buitenwereld.
Bij de Doelgerichte Houding gaan je onderarmen naar voren, de buitenwereld in. Het gaat hier over persoonlijke kracht, wilskracht en doelgerichtheid. In deze houding belichaam je je vermogen om richting te kiezen en te handelen.
De driehoek is niet zomaar een vorm. Zij concentreert je energie en bundelt je kracht naar één helder punt. Je staat niet meer stil bij jezelf, maar richt je op een doel dat vóór je ligt.

Observeren & Spelen:

• Stel je voor dat je energie als een pijl naar voren stroomt.
• Herken je het gevoel dat je soms zo enthousiast wordt dat je je omgeving vergeet?
• Of vind je het juist moeilijk om richting te houden omdat je telkens wordt afgeleid?
• Wat gebeurt er als je je blik mee laat lopen in de richting van je driehoek?

Aandachtspunten

• Let op de spanning in je schouders en armen. Veel mensen zetten ongemerkt zoveel kracht dat ze verkrampen.
• Houd de houding langer vast en merk op hoe je lichaam reageert.
• Leer herkennen wanneer doelgerichtheid omslaat in spanning.