Overzicht chakra's

Wat zijn chakra's

Niets sloopt ons zo vlug als ongebruikte energie
Julien de Valckenaere

Chakra's zijn een soort energiecentra in je lichaam. Chakra betekent 'wiel' in het Sanskriet. Een chakra draait als een tandwiel, met elke draaiing energie doorgevend aan andere energiecentra. Ieder lichaam bevat meerdere energiecentra en de belangrijkste zeven bevinden zich boven elkaar. De onderste bevindt zit ter hoogte van je staartbeen, hiermee maak je contact met de aarde. Net boven je kruin bevindt zich het zevende chakra, dat contact maakt met het universum.

De chakra's hebben de kleuren van de regenboog; de laagste trilling (rood) is onderin te vinden en de hoogste trilling (violet) bovenaan.

Als de 'tandwielen' correct werken en goed op elkaar aansluiten kan je alle uitdagingen in het leven aan. Je voelt je energiek en de energie loopt vloeiend door je lichaam van boven naar beneden en omgekeerd. Ook je leven stroomt. Als je uitdagingen tegenkomt voel je je over het algemeen sterk genoeg om die aan te gaan.

Het eerste chakra haalt energie uit de aarde en stuurt die omhoog door het lichaam, het zevende chakra zorgt ervoor dat energie vanuit het universum naar beneden stroomt. Door deze stroom voel je je letterlijk verbonden met het leven.
Soms zijn de tandwielen echter beschadigd of draaien ze te hard of te zacht. Dan ervaar je fysieke of psychische problemen en heb je in het algemeen meer moeite met het leven.

Elk chakra staat voor een bepaald thema:

Je chakra's leren kennen

Het chakrasysteem kan je vergelijken met een flatgebouw van zeven etages. Als de basis niet solide is staat de flat niet stevig. Bij het geringste aardbevinkje komen er dan scheuren in alle muren en loopt het gebouw gevaar in te storten. Het kan zijn dat de basis wel goed is maar dat op een etage een steunmuur is weggehaald. De bovenliggende etages staan dan ook minder stevig.
Als alle verdiepingen voldoende stevigheid bieden is het ook nog eens belangrijk dat er een zekere flexibiliteit is. Te star en het gebouw dondert ook om bij een flinke beving.

Kennis van je chakra's doet je inzien wat je zwakke en sterke punten zijn en kan je helpen beter in evenwicht te komen.

Als het niet goed stroomt in je lichaam en in je leven kan je kijken welk chakra bij dat thema is betrokken. Zit je altijd in geldnood: misschien is je stuitchakra uit balans. Wellicht merk je dat je het moeilijk vind om jezelf te uiten en ben je vaak hees, kijk dan eens naar het keelchakra. Je leert je chakra's dus kennen door na te gaan wat wel en niet stroomt.

De teksten op mijn site kunnen je helpen jouw eigen chakra's beter te leren kennen.

Balans

Als de chakra's niet in harmonie met elkaar werken, het ene 'tandwiel' te snel draait en het andere te langzaam, ben je onevenwichtig. Hierdoor reageer je te heftig op bepaalde momenten en in andere situaties ben je juist niet vooruit te branden. Ook in je dagelijks leven zal je ervaren dat er weinig balans is.

Evenwicht is niet iets dat kan worden gemaakt, het is altijd in het midden aanwezig en moet worden ontdekt. Neem bijvoorbeeld de yoga-houding 'de boom'. Je slingert heen en weer als je probeert met de grote beenspieren jezelf in het midden te zetten.
Als je echter in de midden­positie rust vindt, hoeven de spieren slechts kleine aanpassingen te doen om balans te houden. Zo is het ook met de chakra's. Als je kunt ontspannen werken de chakra's het beste. Juist door te over­compenseren raak je uit balans.

Het lichaam zoekt altijd balans. En als de basis niet goed is, zal het lichaam compenseren waardoor soms nieuwe problemen ontstaan. Denk aan problemen die bijvoorbeeld worden veroorzaakt als het ene been langer is dan het andere.
Zo gaat het ook in het leven: als je weinig vertrouwen in jezelf hebt zul je steeds in conflictsituaties komen doordat mensen jou niet vertrouwen.

De werking van chakra's beïnvloeden

Er zijn verschillende technieken om blokkades op te heffen en chakra's in balans te brengen. Let op dat je elke oefening met zachtheid uitvoert. Te hard aan chakra's werken kan ertoe leiden dat je doorslaat en nog verder van je centrum komt. Erken dat er een goede reden is waarom je chakra's zijn gaan werken zoals ze dat doen. Als situaties veranderen kan het nodig zijn je houding bij te sturen, maar probeer nooit te drastisch en te snel te veranderen.
Misschien dat het vroeger bijvoorbeeld hielp als je het 'lieve, gehoorzame kind' was en dat je dat wil veranderen omdat het je op je werk hindert. Het is dan beter om te leren ook lief voor jezelf te zijn zodat de liefde voor jezelf en anderen in balans is, dan dat je leert agressief te worden.

Vaak hoeven we geen moeilijke kunsten uit te halen om een chakra beter te laten werken. Gewoon bewust zijn wat er gebeurt en dat accepteren kan al heel heilzaam zijn. Je systeem wil tenslotte in balans komen. Geef je lichaam die ruimte!

Oefeningen

Literatuur

  • Handboek chakrapsychologie - Anodea Judith

    De 7 chakra's worden uitgebreid beschreven vanuit de volgende perspectieven: Jungiaanse psychologie, oosterse spiritualiteit en somatische therapie.

  • Werkboek chakra - Anodea Judith

    Diverse oefeningen om de werking van de chakra's te begrijpen en te ondersteunen.

  • Chakra's voor beginners - David Pond

    Met behulp van praktische oefeningen en meditaties leer je je energiestromen verbeteren en kun je spirituele groei bereiken.