De lijn

Bescherming - 2D yang

Houding:

In de Beschermende Houding kruis je je armen voor je borst. Het gebaar is stevig en gesloten: tot hier en niet verder.

Affirmatie:

Ik bescherm mezelf en stel mezelf voorop.

Achtergrond:

De lijn is de meest eenvoudige vorm: duidelijk, afgebakend en gesloten. In de Beschermende Houding zeg je met je hele lijf: tot hier en niet verder. Je schermt jezelf af van invloeden van buitenaf en houdt je binnenwereld veilig bij jezelf.

Observeren & Spelen:

Armen voor de borst kunnen meerdere boodschappen overbrengen. Vaak geeft het een beeld van standvastigheid. Maar soms gebruiken mensen armen voor de borst om zichzelf te verstoppen en soms zelfs weg te duwen.
Ga na hoe strak je je armen tegen je borst houdt. Kan je de ruimte voor jezelf vergroten?
Hoe voelt het als je gedurende een paar minuten deze onverzettelijke houding uitbeeldt?
Houd deze stevige houding langere tijd vast zodat je jezelf de kans geeft blokkades te herkennen, voordat je ze uit gewoonte voorbijloopt.

Stel je voor dat je met deze houding alles wat van jou is binnenhoudt en storende gedachten en energiën buitensluit.

Aandachtspunten

Let op de houding van je handen. Misschien heb je de neiging om ze om je armen te slaan want het is soms moeilijk om alleen maar onverzettelijkheid uit te stralen. Veel mensen zijn gewend het gebaar af te zwakken. Herken je dat?